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应特别注意护“肠胃”的五类人

肠胃是人体最重要的消化器官，是营养吸收的核心，是人体的“加油站”。不过，随着饮食结构、生活习惯的改变，胃肠疾病的发病率逐年升高。据统计，我国胃肠疾病发病率约占人口的10%—12%，并随年龄增加病情不断恶化，癌变率达16%

中医告诉你男人性方面的滋补方法

导读：中医告诉你男人性方面的滋补方法，男女之间的性爱，那是夫妻或者情侣共同生活的需要，通过性爱不仅能够增加夫妻之间的情感，还有利于激发生活的奋斗激情。然而，有时候要是房事过度了，难免会造成男人过于疲乏，从而产生短暂性的性

女性乳腺增生中成药可外治

乳腺增生症，又称乳腺结构不良，是30～45岁女性常见的乳腺疾病。在中医里，该病属“乳癖”、“乳核”范围，多因思虑伤脾或恼怒伤肝等所致。临床发现，采用中药局部外治，可使药物直达病所，促使增生消失。现介绍几则外治方，供选用。

动游、静游、怒游

旅游与养生是以中医《易经》理论作指导，利用旅游这一行为，对人体系统调控的养生保健方法。根据《易经》的阴阳五行原理，安照旅游行为的性质和对象，将旅游分为“动游、静游、怒游、思游、悲游、险游”等类别。“动游”比如登山涉水、长

巧妙用生姜能缓解脱发

生发防脱发用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。有人用生姜直接涂抹

针灸为何能减轻疼痛？

针灸可以缓解人的疼痛，还能减轻人的某些嗜好。哈佛大学科学人员找到了其中秘密。研究小组使用核磁共振成像，对20名健康的实验对象在接受针灸时及接受针灸后进行监测。研究人员首先将针扎到传统中医指明的减轻疼痛的位点上。几秒钟之内

医生提示哪些人不宜服用西洋参

尽管西洋参药性较平和，但服用不当也能引起不良反应。中医认为，凡阳气不足、感受表邪、湿热未尽、胃有寒湿或体质虚寒者忌用。需要注意的是，服用西洋参期间不宜吃萝卜；不宜与茶同饮，建议在服用西洋参2～3日后才能喝茶。另外，不论是

风寒咳嗽就用生姜水擦背

＆ldquo；立冬＆rdquo；后，天气会明显变得寒冷起来，小儿稍不注意就容易引起风寒感冒，出现发热、咳嗽、流清涕、舌苔白等症状，针对风寒感冒引起的咳嗽，有一个简单无副作用的好方法就是＆ldquo；生姜汁擦背＆rd

早起不宜空腹喝浓茶

很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但北京友谊医院消化内科王润华主任提醒有空腹喝浓茶习惯的老人，这样不仅起不到提神通便的作用，而且对身体也不好。清晨胃内残留物基本排空，空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，

五大肾虚表现男人需警惕

肾虚是一种中医的说法，它一般指肾脏精气阴阳不足，包括肾阴虚和肾阳虚两种，肾虚往往会对男性的身体造成很多的影响，如果是发生在男士身上常常伴随着生长生殖功能下降，不仅影响正常工作，也无法正常生活。因此发现症状及时治疗是远离肾

肾虚食疗粥让你添活力

肾虚是通过中医辨证来确诊的，而仪器检查不出。如果确诊为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕

冬季风湿患者当归生姜羊肉汤

进入寒冬，本来体质虚弱的风湿免疫性疾病病人在治疗时仍需服用免疫抑制剂，更易损伤体内正气，不少人出现了气、血、阴、阳亏虚的症状。对于这一特殊人群，广州中医药大学第一附属医院风湿科关彤副教授建议通过食疗来调理，最值得推荐的驱

五谷杂粮宝宝也可以吃

未经精制加工的五谷杂粮营养远远高于各种细粮，但口感却不怎么柔滑，所以不少宝宝都排斥这些杂粮，以前伊妞也是其中一个，做糙米饭，她说米硬不好吃；全麦面包她说噎嗓子；麦片粥她说太粘，象鼻涕，简直气死注重饮食营养的老妈我了。但仔

中医闻诊之嗅病气

嗅病气嗅病气可分为身体气与室内气两种。病体之气：口气：正常人说话时不会发出臭气，口臭为消化不良、龋齿、口腔不洁。酸臭气为内有食积，腐臭气多为溃腐疮疡。身臭：身发腐臭气，可考虑有疮疡。病室之气：病室有血腥臭，多为失血症；尿

中药偏方根治痔疮

通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂。

看中医要守一定的规矩

这些年出门诊，经常见到浓妆艳抹来看中医的人。化妆，会掩盖人原本的样子，影响医生的判断。因此，看中医要守一定的规矩，除了化妆，刮舌苔、喝有色的饮料、吃味道冲的食物等都不行。　辨证论治是中医的精髓，望、闻、问、切四种诊法是

瘦脸穴位大解秘！

虽然拥有窈窕的身材，但如果配上一张圆嘟嘟的脸，还是会让人觉得丰腴。于是，希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的“热点问题”。我国传统中医学中的“颜面针灸”，同样可以达到脸部“减肥”的目的。在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳

教你瞬间提高活力的六大秘诀

你每天下午都会感到疲劳吗？你感到没有活力吗？现在可以很容易地提高你的活力!.hzh ｛display: none；｝下午3点，你会感到失去活力，但是你还有3个小时才可以回家——你还有很多时间去陪朋友客人。约80%的人抱

三伏天养生之三伏天消暑养生汤

［材料］节瓜800克、生薏米100克、鲜荷叶1小片、陈皮1/4个、老鸽1只、猪瘦肉150克、生姜3片。肉鸽入馔多用乳鸽,即孵出脱壳后25日至30日者,而今天的食家甚爱所谓的＆ldquo；妙龄乳鸽＆rdquo；,即所谓的准

肚脐：艾灸推荐灸的部位

肚脐：艾灸推荐灸的部位。艾灸是中医传统的医术，通过灸穴位让经脉通畅。家庭中进行艾灸治疗，推荐在肚脐部位进行。肚脐：艾灸推荐灸的部位趣闻透天机类似的记载也见于其它古代医书中。如宋代《针灸资生经》载：＆ldquo；有人年老，

核桃楸皮的功效与作用及禁忌

核桃楸皮【性味】苦，寒。1.《河北药材》：＂味苦，性寒。＂2.《河北中药手册》：＂性平，味苦辛。＂3.《陕甘宁肯中草药选》：＂味苦，性微寒。＂【功能主治】清热，解毒，止痢，明目。治泄泻，痢疾，白带，目赤。1.《河北药

中医治疗老花眼有哪些方法

随着年龄的增大，很多人都出现了老花眼的现象，慢慢的也就看不见东西了。甚至现如今老花眼疾病已经不仅仅是老人的专属了，很多年轻人照样会出现老花眼的现象。那么中医有什么方法可以帮助缓解治疗老花眼呢？下面就由小编来为大家简单介绍

成功减肥先突破心理那道坎

我们长期生活在充满压力的社会里，与他人的关系，工作、单位、家庭及异性间的烦恼都是造成压力的原因，而“减肥”这一欲求若无法得到满足也将产生压力。有些人太急于减肥，会引起过食或拒食等摄食障碍。我所治疗的一些患者中，有许多人因

经常吃姜的好处和坏处

生姜是一种非常普通的食物，常在烹饪蔬菜时获得。它可用作烹饪菜肴的调味料，也可用作传统中药。将其放入碗中还具有改善新鲜度的作用。把它放在中药材中可以作为一个因素。因此，许多人喜欢吃生姜，这对人体非常有益。那么，吃生姜有哪些

脾虚拉肚子吃参苓白术散

参苓白术散源自宋代，是治疗脾虚泄泻的良方，由人参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、山药、炒扁豆、炒苡仁、砂仁、莲米、桔梗、大枣十二味中药组成。最初是散剂，所以叫做“参苓白术散”，后来做成丸药，大量生产至今。中医认为，脾胃为后天

老人养生|春季老人养生保健大全

春季人体为适应自然界的变化也活跃起来。祖国医学认为春气通于肝，天人相应，故春季养生重在养肝，方能预防疾病保健康。老年人因耐受性差，抵抗力弱，稍不注意，便会引起旧病复发或诱发新病，危害健康甚至危及生命。因此，老年人应顺应骤

巧用中药补充维生素

导语：其实，补充维生素也可服用中药。它们不但来源丰富，而且不良反应少，只要选用得当，就可起到补充维生素、祛除疾病的作用。补充维生素A——覆盆子、白术中药白术、苍术、熟地、生地、枸杞、桑叶、玉竹、青蒿、通草、蔓荆子、覆盆子

教你如何服中药不再呕吐

由于中药一般带有苦味，许多病人都怕吃药，一吃就想吐。其实，只要采取正确的服药方式就可以减少或避免呕吐现象。许多病人都怕吃药，一吃就想吐。在服药可能导致胃肠道反应的味苦中药时，采取正确的服药方式可以减少或避免呕吐现象。服中

杂粮均有“药性” 吃啥要讲究

杂粮销售旺.hzh ｛display: none；｝腊月里，天气变得越来越寒冷，应该多吃温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，还可以起到御寒作用，腊八粥即由此而来。记者近日在超市卖场、农贸市场发现，不时有消费者

烫伤涂酱油很容易感染

情急之下，许多人首先想到该在患处涂抹些什么，比如红药水、牙膏、酱油、黄酱等，认为这样不但可以减轻疼痛，还能消炎。其实，这种做法是不可取的。敷在伤口上面的牙膏、酱油不仅本身不卫生，而且还有利于细菌的生长，其他一些不对症的药

中草药减肥有优势

自古中药书中并没有提到减肥问题，但文献记载中“令人瘦”和“消人脂肉”的观点，却从另一个角度记录了这些药物的消脂肪效果。诸如海藻、昆布、荷叶、泽泻、大黄、赤小豆、薏米、绿豆、魔芋、山药、茶叶等。海藻：性味苦咸寒，入肝、胃、

中医教你煎中药煎中药的全过程

煎中药也是一门技术活，中药煎的好可以最大程度的发挥中药的功效，但是，如果煎不好药性就会大大降低，中药该怎么煎？下面让中医教我们煎中药的全过程。中医教你煎中药煎中药的全过程一、煎煮前1、清洗煎煮前一般无需清洗。如果草药中有

橄榄根的功效与作用

【拼音名】GǎnLǎnGēn【别名】白榄根。【来源】药材基源：为橄榄科植物橄榄Canariumalbum（Lour.）Raeusch.的根。拉丁植物动物矿物名：Canariumalbum（Lour.）Raeusch.［P

中药可不可以长期服用哪些中药不能呢

俗话说：＆ldquo；是药三分毒＆rdquo；，但是生活中很多在服用中药的人都是长期在进行的，那么这样有没有问题呢？我们知道中药是中医特色疗法的一种，具有非常不错的保健身体以及治疗疾病的效果，那么中药究竟能不能长期服用，

“三高”人群可以多吃燕麦

在西方,燕麦早已成为早餐主打菜式。专家认为,燕麦的蛋白质含量高、富含维生素和膳食纤维、含糖量低,特别适合心脏病、高血压、糖尿病患者等“三高”人群食用。据中国营养学会秘书长贾健斌介绍,燕麦又名莜麦,是谷物中的一种营养食品,

中医养生专家谈经络按摩减肥

所谓经络按摩减肥，是通过调节饮食规律，疏通人体经络调解脏腑功能来达到减肥效果的。随着现代人对养生的认识，也越来越重视选择中医方法调节人体机能。中医养生家也阐述了自己对经络按摩减肥的观点，让人们更清楚的认识到什么经络按摩？

每逢佳节胖三斤？达人教你8个走路技巧轻松燃脂不费力！

每逢佳节胖三斤？达人教你8个走路技巧轻松燃脂不费力！很多人都在为减肥犯愁，其实走路是很好的有氧运动，除了增加心肺功能与消耗热量减肥之外，只要稍加注意走路的方式，就可以雕塑身材曲线。下面给大家推荐几个春节走路减肥的技巧。1

扭伤后如何处理？扭伤后救急的几个穴位及按摩方法

在外出旅游时，免不了会有一些损伤发生，最常见的莫过于脚扭伤和腰扭伤了。这时就需要记住救急的几个穴位及按摩方法。脚扭伤一般踝部出现明显肿胀疼痛，不能着地，皮肤呈紫色。此时要注意分辨是扭伤还是骨折，若受伤后即觉疼痛，活动受限

五种按摩手法可助你养出好气血

中医认为，人的气血与健康是紧密相连的，所以，想要健康的身体，先要学会养气血。那我们应该如何养气血呢？其实养血气可以通过按摩来达到。下面，小编就给你介绍养气血的五种按摩法，让你在放松的时候养出好血气！1、养气血可按摩太阳穴

高山柏的功效与作用

【拼音名】GāoShānBǎi【别名】山柏【来源】药材基源：为柏科植物高山柏的枝叶或球果。拉丁植物动物矿物名：Sabinasquamata（Buch.Ham.）Ant.［JuniperussquamataBuch.Ham

想要活血降压不妨常饮决明子蜂蜜茶

众所周知，决明子是常见的一种药材，用决明子泡水喝，可以起到明目等功效，中医指出，除了明目之外，决明子入茶，入粥，还可以防治心血管疾病等病症，因此大家有必要多了解一些关于决明子的相关常识，下面小编就来分享几种决明子的食用方

支气管炎危害多支气管炎吃这些药膳调理

对于支气管炎大家并不陌生，它是一种非常常见的支气管发炎的疾病，很多人都出现过支气管炎的现象，人们随着医学技术的发达，药物可以很好的治疗疾病，不过大家要知道支气管炎的危害，比如说如果没有及时的治疗，会发质为肺心病、肺气肿以

看看这些养生治病小窍门

其实养生治病、锻炼身体还有很多简单的小窍门，我们根据曲黎敏的讲座，也整理了一些，您不妨看看。治感冒秘方受凉造成的感冒：用鲜姜五六片加三段葱白，还可以加上几个大枣，一起煮水喝，再加热水泡脚。脾胃不适造成的感冒发烧：干姜10

心脏病突发咳嗽几声可保命

众所周知，咳嗽是呼吸道感染或有异物时人体自然作出的一种表现，但咳嗽也是老年心血管病人的“贴身救星”，很多人会大惑不解。但读完下面的介绍您就会明白这并非是天方夜谭，而是千真万确。.hzh ｛display: none；｝

21世纪养生新方法

世界卫生组织给21世纪人类“健康”下了这样的定义：“健康是一种身体上、精神上和社会安全安宁的状态，而不仅是没有疾病或体质虚弱。”新的医学模式提示，只有重视社会预防和提高心理素质，才能保证人的身心健康，社会才能安宁。一些著

盘点容易引发八大癌症的饮食习惯

为了能有一个健康的身体，人们在日常生活中应从点滴着手，养成良好的饮食习惯，防癌于未然。一、肝癌1、食用发霉的食物，食物常常被霉菌污染，并产生有致癌作用的霉菌毒素（如黄曲霉毒素）最容易受霉菌素污染的食品有花生、玉米、大米、

脾胃虚要慎服枸杞

枸杞子不含任何毒素,可以长期食用，是卫生部公布的可以药食同源的中药之一。枸杞子虽然具有很好的滋补作用，但并不适合所有人服用。《中华本草》一书中指出,脾胃虚寒、肠滑作泄者勿用枸杞子。枸杞子虽有补肝益肾之功，但甘甜滋润的药物

心力衰竭的治疗：这些中药可以强心

治疗慢性心力衰竭少不了强心甙类药物，但这类药往往副作用较大。临床观察发现，一些中草药治疗慢性心力衰竭有不错的疗效，也有＆ldquo；强心＆rdquo；作用，可在中医师指导下适当选用。人参有大补元气、补益

告诉你中医针灸治疗方法的几大误区

导读：告诉你中医针灸治疗方法的几大误区，针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。如今人们生活中也经常用到。

爱上粗粮，健康跟你来

现在的人们出入高级餐厅已不是什么奢侈的事情，鸡鸭牛肉海鲜等也是经常请上家庭餐桌，吃得越来越精致，吃得越来越挑剔。然而，皮肤越来越粗糙，体质越来越差。这一直是胡女士所疑惑的，经过咨询发现自己的饮食中竟然少了粗粮中的精品营养

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